Proteinas para mujeres la mejor calidad

Aunque muchas marcas promuevan una proteína para la mujer que las ayude a construir “músculos más estilizados”, es una verdad a medias. Este es uno de los principales macronutrientes y no están clasificados para hombres o para mujeres.

Es más que conocido que los requerimientos de proteína de las mujeres son menores a las que los hombres necesitan, pero se ha demostrado que si le sumas a tu alimentación suplementos proteicos puedes obtener mayores beneficios.

Recuerda que, las proteínas son el nutriente con mayor presencia en el cuerpo, asimismo son relevantes para el desarrollo y bienestar físico.

Proteína de suero de leche –Contiene menor grado de grasa y carbohidratos, además de una amplia cantidad de aminoácidos esenciales. Según algunos estudios es la mejor opción para perder peso.

Pero como todo siempre tiene su lado menos positivo, puede provocar malestar estomacal a quienes son sensibles o intolerantes a la lactosa.